القائمة الرئيسية

الصفحات

** برنامج المرحلة القادمة : مرحلة الاختبارات العملية + الشفوية **






نصيحتي للأصدقاء لا تنتظرو صدور نتائج الاختبارات الكتابية للتحضير ! استغلوا المدة المتبقية كاملة للتحضير البدني الجيد ثم "إتمام" التحضير المعرفي (للاختبارات الشفوية) والذان يساهمان بشكل أساسي في التحضير النفسي للمترشح !!

ـــــ الاختبارات العملية، كما جاء في الدليل (الصورة)، تضم 6 اختبارات:

- 4 اختبارات في ألعاب القوى: الجري السريع، الجري نصف الطويل، القفز العلوي (؟؟ غالبا ما يضم الاختبار القفز الطولي)، ورمي الجلة.
- اختبار الرياضات الجماعية (جاء في الدليل نشاطان لكن المباراة ).- اختبار الجمباز الأرضي.

ـــــ الاختبارات الشفوية: تفتتح المقابلة بتعريف المترشح بنفسه وتتضمن قراءة نص وتحليله ومناقشته، ثم بعض الأسئلة المتنوعة، تحتمل مختلف المواضيع المرتبطة بالمجال الرياضي ...

- معلومات عامة تخص الميدان التربوي ومعلومات تخص التربية البدنية والرياضة، ثم في علاقتها بمختلف الميادين الأخرى !
- مستوى بدني "جيد" لاجتياز الاختبارات العملية
- ثم القدرة على التحدث بلغة فرنسية سليمة لاجتياز الاختبارات الشفوية


اختبار الجمباز الارضي


المطلوب في هذا الاختبار (كما هو موضح في الصورة)، سلسلة حركية من 7 حركات على شكل 2A 3B 2C أي أن تتكون من:
- حركتين (2) من المجموعة A (الخانة A بالجدول)
- 3 حركات من المجموعة B
- حركتين (2) من المجموعة C
- حركات المجموعة D تبقى اختيارية لكن إنجاز إحداها أو بعضها يزيد من قيمة السلسلة الحركية ويرفع بشكل مباشر من النقطة النهائية للاختبار.

الأمر المهم الذي يجب أن ينتبه له مجتازو الاختبار أنه يتطلب "سلسلة" حركات وليست حركات منفردة، وبالتالي فمهما كانت صعوبة حركاتكم، فستنقص قيمتها إن لم يكن الربط بينها منطقيا ومتناسقا، مما يستدعي من المترشحين تحضير سلسلة حركاتهم مسبقا والتمرن عليها إلى درجة الإتقان وذلك تفاديا للارتباك أمام اللجنة أو نسيان حركات تتقنونها كان من الممكن أن ترفع من نقطة اختباركم !

نصائح ومراحل إنجاز السلسلة الحركية:
- البدء بتحية اللجنة: التوجه نحو طرف البساط والاستدارة نحو اللجنة ثم تحيتها على طريقة الجمباز (الوقوف باستقامة ورفع اليد إلى الأعلى)
- ربط حركات السلسلة بطريقة متناسقة
- استغلال مساحة البساط كاملة سواء كان على شكل خط مستقيم أو كان على شكل مربع.
- تجنب التوقف لتذكر الحركات.
- أداء الحركات التي تتقنونها فقط
- تجنب تكرار الحركة أكثر من مرتين (حتى وإن كانت حركات ربط).
- عدم الإصرار على أداء الحركة بعد الفشل في أدائها لأول مرة، أكمل إنجاز السلسلة ثم حاول إنجاز الحركة مرة أخرى بعد ذلك.
- تجنبوااااااا كثرة السقوط !!!!!!!!!
- احترام الوقت المخصص للإنجاز: دقيقة ونصف على الأكثر !
- إنهاء السلسلة بتحية اللجنة.

بالتوفيق للجميع
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات