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EXEMPLE D ENCHAINEMENT SIMPLE PAR Le prof Montassir Elouardi:

EXEMPLE D ENCHAINEMENT SIMPLE  PAR Le prof Montassir Elouardi:











RONDADE 

fleche2.gif ROULADE ARRIERE PIQUEE 

fleche2.gif  SAUT VERTICALE + 1/2 TOUR 

fleche2.gifROULADE AVANT SIMPLE 

fleche2.gifROULADE AVANT JAMBE ECARTEE 

fleche2.gif PLANCHE ECRASEE 

fleche2.gifAFR 

fleche2.gif 1/2 TOUR + ROULADE ARRIERE SIMPLE 

fleche2.gif ROULADE ARRIERE JAMBE ECARTEE 

fleche2.gif PLANCHE FACIALE 

fleche2.gif SAUT D'ANGE 


fleche2.gif ROUE.

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